Le vendredi 9 décembre 2022, à Locoal-Mendon - 80 euros

Alimentation : apprendre à s'écouter

La pédagogie perceptive est un outil qui développe la présence. J'ai eu envie de m'associer à Ludovic Rocher pour créer une journée en alliant nos pratiques et aborder le thème de manger en conscience sous un angle original! Une formidable occasion de savourer le moment!

Avez-vous remarqué que selon votre état émotionnel, vous mangez différemment?

Notre façon de nous nourrir et notre état interne sont intimement reliés.

Nous vous proposons de venir prendre le temps de sentir, goûter et percevoir les nuances aussi bien dans vos aliments qu’en vous-même. Éveil des sens et plus globalement de votre présence sont au programme ! Une journée au cœur de vos perceptions et du plaisir de se nourrir en conscience à travers deux pratiques : la pleine conscience et la pédagogie de la perception.

Chacun-e apprendra au sein du groupe à :

S’écouter dans son rapport à l’acte de manger.

Observer comment sa qualité de présence influe sur ce rapport.

Expérimenter de nouveaux outils

Pour vous inscrire : https://demainenmain.fr/produit/stage-apprendre-a-secouter/

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